Śniadanie nie tylko u Tiffaniego

Jaja na bekonie czy dietetyczne Müsli, a może zdrowa sałatka lub kanapeczki z ciepłych bułeczek? Sposobów na smaczne i pożywne śniadanie jest co niemiara. Od małości rodzice i dziadkowie powtarzali nam ”Rano jedz jak król, w południe jak książę, a wieczorem jak żebrak”. Przysłowie to wydaje się być ponadczasowe. To właśnie śniadanie jest posiłkiem od dawien dawna uważane za posiłek najważniejszy w ciągu całego dnia. Jest podstawowym źródłem energii oraz funkcjonowania przez cały dzień. To zdrowe, zjedzone bez pospiechu, spokojnie jest gwarancją długiego życia oraz szczupłej sylwetki. Już w starożytności spożywano jedynie trzy posiłki, największy nacisk kładąc na wystawne śniadanie po długiej nocy. Śniadanie stało się bohaterem wielu form artystycznych. Zagościło w kontrowersyjnym obrazie Edouard'a Maneta zatytułowanym „Śniadanie na trawie”. A nasz narodowy wieszcz, Adam Mickiewicz, w epopei „Pan Tadeusz” opisuje przebieg śniadanie litewskiej szlachty w XIX wieku. Przez lata nie zmieniła się asercja głosząca, iż jest najważniejszym posiłkiem. Zmieniła się natomiast zawartość lodówki oraz sposób w jaki je celebrujemy. Nie zawsze mamy czas na jego przygotowanie i rodzinne delektowanie się nim. Coraz częściej pospiesznie chwytamy przekąski i w biegu do pracy, na prędce „jemy” nasz pierwszy posiłek. Co kraj to obyczaj. Podobnie jest w kwestii śniadań. Każdy kontynent, kraj, a nawet region maja swoje typowe śniadanie. Te polskie są bardzo zróżnicowane. Zależą w głównej mierze od trybu życia. Jedni jedzą energetyczne śniadania spokojnie w domu, inni pierwszy posiłek fundują sobie dopiero w pracy. Najczęściej zjadanym zestawem śniadaniowym jest puszysta jajecznica, wędliny, a nawet parówki na gorąco. W piątki natomiast wybierane są sery lub twarogi we wszelakich wariacjach smakowych. Oczywiście wszystkim składnikom towarzyszy pieczywo. Nie tylko chleb, ale mogą to być bułki kajzerki lub wieloziarniste grahamki. Angielskie śniadanie z kolei jest bardzo syte – prawdziwa bomba kaloryczna. Tradycyjny Brytyjczyk lubi zjeść coś smażonego. Jaja na bekonie czy soczyste mięsa od zawsze cieszyły się powodzeniem, tak jest zresztą do dziś. Poza tym na śniadanie zjadana jest również fasolka w zawiesistym sosie pomidorowym. Podstawowym napojem wypijanym do śniadania są zimne soki owocowe. Inne kraje europejskie maja również swoje typowe śniadania. We Francji zjada się obowiązkowo ciepłe croissanty z dżemem popijając mleczną kawą. We Włoszech konsumuje się ogromne ilości sera w każdej możliwej postaci. Słynne są również panini czyli zapiekane bułeczki z wędliną, serem i pomidorami. W krajach skandynawskich na śniadanie zjada się bogate w kwasy omega ryby, natomiast w Niemczech specjałem jest wysmażony boczek. Każdy z nas ma inne typy śniadań. Jedni lubią te pożywne, a inni lekkie. Należy pamiętać, aby ten fundament dnia był bogaty w składniki odżywcze, które będą paliwem na cały dzień. Odpowiednie śniadanie wpływa nie tylko na naszą koncentrację, ale również dodaje sił oraz wigoru. Zatem każdego dnia rano kierujmy się tą złotą regułą: patelnie i akcesoria kuchenne w dłoń i do roboty!

Jakie funkcje pełnią okna

Traktujemy je jak coś naturalnego i na co dzień nie przywiązujemy do nich zbytniej wagi. Okna bo to o nich mowa są praktycznie niezbędnym elementem konstrukcji każdej zamieszkiwanej przez człowieka budowli. Choć nie zdajemy sobie czasem z tego sprawy podświadomie pragniemy mieć jak największy kontakt ze światem zewnętrznym nawet będąc w domu. Taką możliwość dają nam właśnie okna ale nie tylko. Okna spełniają wiele funkcji od tych najbardziej podstawowych takich jak dostarczanie naturalnego światła słonecznego w ciągu dnia do pomieszczeń mieszkalnych oraz cyrkulacja i wymiana powietrza pomiędzy środowiskiem zewnętrznym a wnętrzem obiektu, pełnią jeszcze funkcje dekoracyjne oraz izolacyjne. Odpowiednie rozmieszczenie okien jest niezwykle istotne i wpływa na właściwości termiczne budynku. Aby dom był jak najbardziej energooszczędny większość okien skierowana powinna być ku południowi (mieć wystawę południową). Wpływa to pozytywnie na bilans energetyczny domu w ciągu roku, gdyż wykorzystuje się wtedy najdłuższy czas aktywności słońca w ciągu doby. Okna z wystawą wschodnią i zachodnią dostarczają najmniej energii do domu dlatego też powinno się unikać takiego ich rozmieszczania - w ostateczności instalując tam możliwie jak najmniejsze otwory okienne. Oprócz zapewniania naturalnego światła słonecznego oraz nagrzewania pomieszczeń – okna poprzez nietuzinkowe kształty oraz specjalne elementy tj. przeszklone tarasy czy też antresole, nadają specyficzny klimat i wygląd budynkom – pełniąc w ten sposób funkcję dekoracyjną czy też stylizacyjną. Czasem właśnie poprzez zmianę kształtu, wielkości oraz typu okien można w znacznym stopniu zmienić wygląd zewnętrzny niemalże każdego domu.

Jak działa słoneczny kolektor próżniowy?

Poszukując alternatywnych źródeł ogrzewania ciepłej wody użytkowej prędzej czy później natrafimy na kolektory słoneczne. Urządzenie, które wykorzystując energię promieniowania słonecznego ogrzewa wodę użytkową niemal, że za darmo. Kolektory typu „heat pipe” (rurka cieplna), gdzie czynnik grzewczy nie przepływa bezpośrednio przez kolektor, a odbiór ciepła następuje jedynie w głowicy urządzenia. Ten typ kolektora składa się z kilku do kilkudziesięciu rur szklanych o wysokiej próżni wewnątrz. W każdą rurę próżniową wbudowany jest absorber z zamocowaną rurką, substancja znajdująca się w niej już przy +30oC zostaje doprowadzona do wrzenia, skrapla się w umieszczonym na końcu parownika skraplaczu, ogrzewa go i dzięki zakotwiczeniu w magistrali zbiorczej przekazuje ciepło przepływającemu przez nią czynnikowi roboczemu. Próżnia gwarantuje minimalne straty ciepła do otoczenia, co umożliwia prace kolektora przez cały rok, nawet podczas ujemnych temperatur w okresie zimowym. Technologia i materiały użyte w nowoczesnych kolektorach „heat pipe” pozwalają na ich błyskawiczny rozruch oraz umożliwiają uzyskanie dużych wartości mocy urządzeń. Uzysk energetyczny z jednego metra kwadratowego kolektora może być nawet trzykrotnie większy niż uzysk z tej samej powierzchni w kolektorze płaskim. Ostatecznie oznacza to, że do ogrzania tej samej ilości wody potrzebujemy dużo mniejszej ilości kolektorów. Kolejną zaletą tego typu urządzeń jest możliwość pozyskiwania energii rozproszonej przez co kolektor spełnia swoje funkcje nawet podczas dni pochmurnych, gdy na zewnątrz panują temperatury dodatnie. W przypadku tej technologii został zmniejszony problem przegrzewania się instalacji. Czynnik grzewczy przepływa jedynie w głowicy kolektora, oznacza to narażenie jego w niewielkiej ilości na zbyt wysoką temperaturę. W systemie tym nie ma konieczności zakrywania powierzchni kolektora podczas nieobecności i braku odbioru energii. Rozwiązania zastosowane w kolektorach „heat pipe” gwarantują wysoka niezawodność eksploatacyjną nawet w długich okresach stagnacji instalacji i podczas wysokiego nasłonecznienia, co przekłada się bezpośrednio na wysokie bezpieczeństwo całej pracy układu. Kolektory te korzystają z najnowszych rozwiązań techniki solarnej, charakteryzują się najwyższą sprawnością optyczną i najwyższymi rocznymi uzyskami energetycznymi.

Przyłącze wodociągowe

Dostęp do wody to niemal najważniejsza kwestia na działce. Uzyskać go można na trzy sposoby: dogadać się z sąsiadem (jeżeli jest i ma podłączenie do wodociągu), wykopać/wywiercić studnię albo podłączyć się do istniejącej sieci wodociągowej. Wywiercenie studni daje nam pewną samodzielność oraz darmową wodę szczególnie na potrzeby związane z utrzymaniem ogrodu czy trawnika. Może się zdarzyć, że podłączenie do sieci wodociągowej jest dużo bardziej opłacalne niż wywiercenie studni (struktura geologiczna gruntu, głębokość źródeł wody). W takiej sytuacji nie pozostaje nam nić innego jak wykonać przyłącze wodociągowe. Już warunkach zabudowy (lub miejscowym planie zagospodarowania przestrzennego) wskazane jest czy nieruchomość ma być podłączona do sieci wodociągowej. Wniosek o przyłączenie działki należy złożyć w miejscowym zakładzie wodociągowym. Zwykle jest to zakład należący do gminy. Do wniosku należy dołączyć: mapkę działki (zawierającą zaznaczenie domu) w skali 1:500 w dwóch egzemplarzach, zgody właścicieli działek sąsiednich jeśli prze nie przebiegać ma przyłącze. Jeżeli przyłącze wykonywane jest w drodze przylegającej do nieruchomości to konieczne jest przedstawienie zgody miejscowego zarządu dróg. Odpowiedni dokument powinniśmy otrzymać w terminie 30 dni. UWAGA!!! Wydanie warunków technicznych jest odpłatne. Na tej podstawie zakład wodociągowy ustali techniczne warunki przyłączenia do sieci. Może też od razu przedstawić projekt umowy, która zostanie zawarta po wykonaniu przyłącza w raz z oświadczeniem o zapewnieniu dostaw wody. Na podstawie otrzymanych warunków technicznych należy zaprojektować przyłącze wodociągowe. Najlepiej zlecić to projektantowi posiadającemu stosowne uprawnienia. Następnie projekt musi zostać zatwierdzony przez Zespół Uzgadniania Dokumentacji (ZUD). Po zatwierdzeniu przez ZUD projektu składamy w zakładzie wodociągowym wniosek o uzgodnienie projektu technicznego. Projekt techniczny powinien składać się z: - Części opisowej, - Części rysunkowej. W części opisowej zawarty jest opis techniczny, aktualne warunki techniczne wydane przez zakład wodociągowy, aktualna opinia ZUD, określony stan prawny na trasie projektowanego uzbrojenia oraz uzgodnienia ze wszystkimi właścicielami nieruchomości (działki) oraz zgodę wszystkich współwłaścicieli nieruchomości (jeśli jest więcej niż jeden), do której są projektowane przyłącza W części rysunkowej należy umieścić mapę zasadniczą z zaznaczoną kolorem trasą przyłącza wody, rzut piwnic (przyziemia) lub rysunek studni wodomierzowej z lokalizacją podejścia wodomierzowego, profil przyłącza wodociągowego, ewentualnie inne rysunki wynikające z potrzeb wykonawstwa przyłącza. Uzgodnienie projektu technicznego powinno nastąpić w terminie 30 dni. UWAGA!!! Uzgodnienie projektu technicznego może również być odpłatne. Na tym etapie możemy przystąpić do wykonania przyłącza wodociągowego. Możemy oczywiście skorzystać z pomocy zakładu wodociągowego lub zlecić to innej firmie (wówczas musimy zakładowi wodociągowemu zgłosić termin realizacji prac). Realizacja następuje stosunkowo szybko może to nastąpić nawet w 1 dzień. Po wykonaniu przyłącza geodeta sporządza inwentaryzację powykonawczą przyłącza wodociągowego. Następnie zakład wodociągowy dokonuje odbioru przyłącza.. W celu dokonania odbioru musimy dostarczyć następującą dokumentację: - inwentaryzacja geodezyjna powykonawcza, - protokół zagęszczenia gruntu wystawiony przez właściwe laboratorium drogowe, - protokół odbioru ulepszonej nawierzchni podpisany przez przedstawiciela zarządcy drogi (dotyczy poboczy, chodników, jezdni, dróg), - tytuł prawny do władania nieruchomością (ksero aktu notarialnego, umowy darowizny, postanowienia w sprawie nabycia spadku, umowy najmu). Ta czynność też może wiązać się z opłatą na rzecz zakładu wodociągowego. Teraz montowany jest wodomierz. I dotarliśmy do ostatniego etapu realizacji przyłącza wodociągowego, czyli podpisanie umowy o dostarczanie wody. Od tego momentu możemy cieszyć się wodą na terenie naszej nieruchomości. Jeżeli wykonane zostało przyłącze wyłącznie w studzience kanalizacyjne to warto wyprowadzić rurę ponad grunt, aby móc czerpać wodę na cele budowlane. Jeżeli nie mamy możliwości wywiercenia studni, a chcemy korzystać z wody w ogrodzie warto o tym pamiętać przy budowie instalacji wodociągowej. Jest to istotne z uwagi na późniejsze koszty (jeżeli korzystamy z kanalizacji). Wyprowadzając wodę na ogród możemy wystąpić o rozdział instalacji wodociągowej i montaż wodomierza do naliczania zużytej wody do podlewania ogrodu wówczas nie jest to wliczane do opłaty za kanalizację).

Tulipany w ogrodzie

Zadbany i kolorowy ogród może być z pewnością dumą jego właścicieli. Podstawą w ogrodzie mogą być tulipany, które swoimi kolorami i odmianami mogą powodować zawrót głowy. Tulipan to rodzaj roślin cebulowych należących do rodziny liliowatych. Obecnie mamy około 120 gatunków i około 15 tysięcy odmian. Tulipany są roślinami wieloletnimi, a dzięki swojemu urokowi są niezwykle popularne nie tylko w ogrodach, ale także jako kwiaty cięte ozdabiają wnętrza w domach. Jedyną ich wadą jest fakt, że bardzo krótko kwitną. Jednak z uwagi na ogromną ilość odmian tulipanów, która zresztą stale się powiększa, można cieszyć się kwitnącymi kwiatami nawet w przeciągu kilku miesięcy, sadząc w ogrodzie odpowiednie odmiany. Dodatkową zaletą tulipanów jest fakt, że do ich uprawy nie ma specjalnych wymagań odnośnie gleby i temperatury. Jeśli jednak chcemy hodować tulipany w mieszkaniu, pojemniki z roślinami powinny znajdować się w półcieniu, koniecznie w chłodnym pomieszczeniu, ponieważ wysoka temperatura skraca czas kwitnienia kwiatów. Z kolei uprawiając rośliny w gruncie i pod osłonami ilość światła ma ogromne znaczenie. Tulipany najlepiej rozwijają się na stanowiskach nasłonecznionych, dlatego warto wybrać takie miejsce w ogrodzie, gdzie bez przeszkód w ciągu całego dnia docierają promienie słoneczne. Należy unikać miejsc, gdzie wyrastają przykładowo duże krzewy ozdobne, które skutecznie mogą zasłonić tulipanom światło. Gleba do uprawy tych roślin powinna mieć pH ok 6,6 -7,2, a także powinna być żyzna i bogata w składniki odżywcze. Warto wiedzieć że tulipany nie znoszą wilgoci. Tulipany są najczęściej uprawianymi roślinami ozdobnymi na świecie. Tak jak drzewka bonsai, które stanowią bardzo specyficzny gatunek roślin, tulipany mają rzesze swoich fanów. Świadczy o tym zapewne fakt, że istnieje tak wiele odmian tych kwiatów i stale krzyżuje się nowe.

Rolety rzymskie - alternatywa dla zasłon i firan.

Wybór osłon okiennych nie jest prosty, ilość propozycji jakie oferują nam firmy może nasz kosztować o spory ból głowy. Bez podstawowej wiedzy na temat każdej osłony możemy popełnić błąd, i wyrzucić nasze pieniądze w błoto. Dlatego warto abyś przeczytał ten poradnik, dziś poznasz kilka ważnych informacji na temat rolet rzymskich, pomogą Ci odnaleźć się w tej branży. Rolety rzymskie to dekoracja i funkcjonalność w jedynym. Są doskonałą alternatywą dla osób przywiązanych do tradycyjnego wyglądu okien. Połączenie cech rolet i firan oraz zasłon, dało ciekawy wygląd, pasujących do kuchni, salonu, pokoju dziennego oraz sypialni. Rolety rzymskie to doskonała oryginalna dekoracja, duży wybór tkanin, kolorów i fasonów pozwala na dopasowanie rolet rzymskich do każdego wnętrza. Firmy oferujące zasłony rzymskie prześcigają się w wymyślaniu kolejnych fasonów i kolorów, niektóre z nich oferują produkcję rolet rzymskich z materiałów dostarczonych przez klienta. Możemy wybierać wśród zasłon transparentnych, zaciemniających, gładkich po oryginalne wzory nawet z komiksów. Rolety rzymskie doskonale sprawdzą się gdy mamy bardzo mało miejsca przy oknie, w odróżnieniu od zasłon i firan nie zabierają pomieszczeniu powierzchni. Możemy wybierać pośród montowanych do ściany, sufitu oraz za pomocą specjalnych uchwytów na ramę okienną. Jeśli masz zawieszony karnisz, nic nie stoi na przeszkodzie aby go wykorzystać i na nim powiesić rolety rzymskie. Ciekawą propozycją, która z pewnością zainteresuje osoby przywiązane do konwencjonalnego wyglądu okien, są rolety rzymskie typu Duo, łączą w sobie zalety i funkcjonalność typowych zasłon i firan. Podwójna warstwa tkanin, i oddzielne systemy regulacji pozwalają na rozłożenie delikatnego materiału w stylu firan, i złożeniu drugiego materiału podobnego do zasłon u góry rolety, jednak w bardziej efektowny sposób dzięki uzyskanych marszczeniom. Takie rozwiązanie sprawdzi się w każdym pomieszczeniu.

Czym kierować się podczas wyboru mebli do sypialni?

Ze wszystkich mebli najłatwiej jest wybrać meble do sypialni – jest to możliwe dzięki dostępnym w wielu sklepach meblowych kompletom mebli tego rodzaju. Jest to możliwe głównie dzięki temu, że sypialnie są wyposażane przeważnie w te same meble różniące się jedynie style i wielkością. Wybór mebli do sypialni skupia się przede wszystkim na kilku decyzjach, które z łatwością można podjąć jeszcze w domu. Pierwsza z nich dotyczy wielkości łóżka do sypialni. Standardowe wymiary to 180x200cm lub 160x200cm chociaż czasami wybierane są mniejsze lub większe modele. Druga decyzja to odnośnie tego jaki materac powinno mieć łóżko do sypialni (jest to wbrew pozorom najważniejsza z tych decyzji). Ogólna zasada jest taka, że im jest on droższy tym lepszy i wygodniej się na nim śpi. A przecież wygodny sen jest podstawą wypoczynku każdego człowieka. Tutaj dostępna jest szeroka gama produktów – wybór powinien być podjęty w oparciu o własne wyobrażenia i polecenie znajomych. Kolejną decyzją jest to jakiej wielkości powinny być szafki nocne i ewentualna szafa oraz to z jakiego materiału powinny być wykonane – jeśli z drewna to od razu powinno się udać do odpowiedniego sklepu, a jeśli niekoniecznie to powinno się znaleźć to czego się poszukuje w większości sklepów meblowych. Później tylko wybrać kolor (według wykończonego wnętrza) i już można jechać do sklepu wybierać. Coraz więcej ludzi przy sypialniach wykonuje sobie niewielkie łazienki. Warto od razu kupić sobie odpowiednie meble łazienkowe, tak aby od razu całość była wykończona i umeblowana. Tutaj wybór jest już zupełnie inny i w oparciu o zupełnie inne kryteria, ale temat mebli łazienkowych to temat na całkiem osobny artykuł. Meble do sypialni powinny być dobrane dokładnie do wymagań – w tym miejscu człowiek powinien skutecznie i dobrze wypoczywać. Warto zatem poświęcić trochę pieniędzy na przygotowanie naprawdę dobrego miejsca na odpoczynek.